Kokosyoghurt

KokosyoghurtINGREDIËNTEN350 ml water200 gram santen2 probiotica capsulesBEREIDENDoe de santen in een kom en giet er 350 ml kokend water overheen. 15 minuten laten staan tot de santen zijn gesmolten. Roer glad met een garde en laat het afkoelen. Doe de inhoud van de probiotica capsules bij het mengsel.Roer goed door met een garde en giet het over in een schone weckpot . 24 uur laten staan op een warme plek. Schud de weckpot af en toe even, maar maak hem niet open. Zet de pot na ongeveer 24 uur in de koelkast. De yoghurt zal nu dikker worden. Na nog een dag in de koelkast is de yoghurt klaar. De kokosyoghurt is in de koelkast ongeveer vijf dagen houdbaar.

Hennepmelk

Hennepmelk1 literINGREDIËNTEN:175 gram hennepzaad1 liter waterOptioneel: ½ theelepel vanille-extractBEREIDEN:Doe het hennepzaad in de blender. Voeg 1 liter water toe. Blender 3 minuten op hoge snelheid. Giet alles door zeef met kaasdoek in een fles. 3 dagen houdbaar in de koeling..

Kokosmelk

Kokosmelk1 literINGREDIËNTEN130 gram kokosrasp1 liter waterBEREIDEN:Giet het hete water op de kokosrasp, voor  maximale hoeveelheid kokosolie in de melk. Laat 15 minuten staan.Blender 3 minuten op hoge snelheid. Giet door een zeef met kaasdoek in een fles. 3 dagen houdbaar in de koeling.

Amandelmelk

Amandelmelk1 literINGREDIËNTEN200 gram amandelen1 liter water2 ontpitte Medjoul dadels of 4 gewone dadelsBEREIDEN:Week amandelen en de dadels 8 uur in water.Doe ze in de blender. Voeg 1 liter water toe. Mix 3 minuten op hoge snelheid. Giet alles door een zeef met kaasdoek in een fles. 3 dagen houdbaar in de koeling.

×
nl_NLDutch