Wanneer de cortisolspiegel uit balans is, kan dit leiden tot vervelende verschijnselen. Voorbeelden zijn gewichtstoename, laag libido, hoofdpijn, angst, depressie, weinig energie, slapeloosheid, bloedsuikerproblemen, onregelmatige menstruatie, verminderde vruchtbaarheid, darmproblemen, osteoporose en cardiovasculaire aandoeningen.
Cortisol is de energieleverancier in ‘vecht of vlucht’-situaties. Continue cortisolproductie houdt het lichaam in deze ‘vecht of vlucht’-modus en cortisol wil zoveel mogelijk energie aan het lichaam onttrekken om de bloedsuikerspiegel te kunnen laten stijgen. Dit gaat ten koste van je weerstand en veel andere lichaamsprocessen. Vrouwen lijken gevoeliger voor chronische stress en cortisolveranderingen.